Öfke kontrolü, öfke hissettiğimiz durumlarda davranışlarımızı kontrol altına alarak sağduyulu bir şekilde tepki vermeyi sağlayan bir beceridir. Bu beceri, duygularımızı tanımak, doğru bir şekilde ifade etmek ve olası sonuçlarını düşünerek hareket etmek anlamına gelir. Öfke kontrolüyle öfke nöbetlerinin sıklığı ve şiddeti azaltılabilir, kişilerarası ilişkilerde daha iyi iletişim kurulması sağlanabilir. Öfke kontrolü, kişinin kendi kendine uygulayabileceği bazı tekniklerle veya bir uzmanın yardımıyla geliştirilebilir.

Öfke kontrolü tedavisi, genellikle bu duruma neden olan etkene bağlı olarak uygulanır. Öfke sorunları yaşayan bireylerin öfke duygularını yönetebilmelerine ve kontrol altına almalarına yardımcı olmak için çeşitli stratejiler öğrenmelerine ve bunları uygulamalarına odaklanır. Bu tedavi yöntemleri arasında psikoterapi, ilaç tedavisi ve davranışsal tedavi teknikleri bulunabilir. Terapiler ve ilaçlar, öfke kontrolünü tamamen iyileştiremese bile semptomların hafiflemesine ve yaşam kalitesinin artmasına yardımcı olabilir.